こんばんは、久留米ホテル エスプリのスポーツ担当Sでございます
最近なかなか眠り浅く、休みの日なのにだいたい1～2時間程度で起きてしまいます
なのでここ最近の起床時間は平均4時ごろ…
再び寝ようにも寝付けないので前にウチの女性スタッフがブログに載せていましたが早朝ランニングを行っております
昔から運動バリバリしてきたもので、体を動かさないと気持ち悪いというか疼くというか…
なので4時に起き、1時間かけて体を起こしてからの開始です!!
←僕はこの赤基調のシューズで走ってます！！
時間的には1時間～1時間半かけて、距離にして5㌔～10㌔走っております
久留米は自然と歴史を感じれる土地なので走っていても全く疲れず、むしろ知らない土地やお店を見つけるとワクワクしてしまいます
筑後川河川敷・水天宮・寺町などなど
走りながらもそういった久留米の知らない知識を得る楽しさも感じております
これからも健康の為・知識向上の為出来る限り続けていきたいと思います!!
