今年は、暖かい日が多くありますがそろそろ電気毛布を使い始めた方もいるでしょう！
電気毛布を使い過ぎると、強いかゆみを感じて眠りを妨げることがあります。
長時間使うと布団内の温度が低下し、乾燥してかゆみを感じやすくなります。
そんな時は、次の方法をおすすめします。
寝る直前までスイッチを入れて布団を温め、就寝時にスイッチを切ります。
こたつに長時間入っていたり、室温を上げ過ぎたりしても皮膚は乾燥しやすくなります。
最近は、ハイテク防寒下着などが人気ですが、かゆみ対策には皮膚への刺激が少ない、木綿や絹製の素材がお薦めです。
